コロナ で外出しちゃダメ？
内科医をしている私。
最近気になることがある。
それは、最近サラリーマン患者さんたちが太ってきている！！
テレワークになり、外出自粛。。。
そして、食べ過ぎ。
家にずっといて、動かない＝運動不足
家にずっといる ➔ストレス ➔食べ物に走る（甘いものも沢山とってしまう）
そりゃ、太るよね。。。。。
外出自粛とかいっても、外でランニング、ウォーキングしてもコロナには感染しません。
基本的に100万個のウイルスが入らなければ感染はしないと言われます。
例えば、1回の咳で10万個、1回のくしゃみで200万個です。
くしゃみをすべて受け入れたら感染します。
でも、外でそんな事ってありませんよね。
「 だから皆さん運動しましょう！！ 」
そうしないと、6月ころから心筋梗塞や脳梗塞が増える予感がめちゃくちゃします！
みんなー、週に2回でもいいから、運動しましょう！
